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脂肪：许多舞者担心体重增加，因此严格限制脂肪摄入量，然而，脂肪含量过低的饮食会影响身体性能，并可能对舞者造成严重的健康后果，运动和休息时需要脂肪和葡萄糖的混合物，脂肪是肌肉和有氧运动的重要燃料，舞者的饮食应该由约20%至30%的脂肪组成，但要吃含有健康脂肪的食物，健康的脂肪食物包括橄榄油，奶酪，牛奶，鳄梨，坚果和海鲜。

维生素和矿物质：维生素和矿物质在体内发挥重要作用，如能量产生和细胞形成，不同的水果和蔬菜含有植物化学物质，可以优化身体性能，水果和蔬菜中的不同颜色代表不同的效果，因此建议舞者采用跨越彩虹吃的概念，一般来说，橙色，红色和深绿色水果和蔬菜提供较高含量的维生素A，C和E。

入门：一旦学会了街舞动作，就可以试着将它们放在一个音乐，创建自己的街舞动作可能很有趣，也是练习学到的动作以及保持或成长的好方法，通常有助于为街舞习惯提供灵感。

胆大:与害怕形成鲜明对比的是胆大，一般来说，胆大的初学者也可能成为**级舞者，胆大者通常也不会害怕被要求跳街舞展示，并且会毫不犹豫地把自己放在较前面。但面对胆大的初学者，需要尽量专注于更安全的动作，因为他们可能还不明白高级的动作的难度和危险程度。