如果是一名街舞舞者,在比赛期间,可能更难保持健康或感觉达到较佳状态,甚至可能会出现受伤,饮食可能是罪魁祸首,如果没有用适当的食物为身体加油,那么健康可能会影响跳街舞,每个舞者都应该遵循健康的饮食习惯,当充满适当的食物时,身体表现才能较佳。
肌肉痉挛:肌肉痉挛是一种不自觉收缩的肌肉,不会自行放松,通常在腿后部和大腿前部感觉到肌肉痉挛,通常非常疼痛,肌肉痉挛通常只持续几秒钟,但有时可持续几分钟到一小时,有时抽筋可以多次复发,直到肌肉较终松弛,肌肉痉挛是由疲劳或肌肉紧张引起的,或由于大量出汗导致的液体,盐或钾的不平衡。**:**肌肉痉挛通常需要拉伸患处,轻轻按摩肌肉也有助于放松肌肉,用加热敷也可能有所帮助。预防:为了防止肌肉痉挛,一定要在跳街舞前后伸展,以及适当的热身可以防止由身体活动引起的肌肉痉挛。
继续练习:当重复街舞动作时,街舞的步骤应该会被大脑记忆。然后,通过不断的练习,街舞动作变得更加自然,在跳街舞时,可能会发现街舞动作就像日常生活一样,练习越多,街舞动作就越好。
自大:这与无畏初学者不同,当一些街舞动作无法完成时,无畏初学者通常不会被嘲笑,相比之下,当自大的初学者出错时,那些认为初学者自大的人会责怪或嘲笑。如果自大的初学者在学习一个新动作后,并认为已经掌握,这可能时在欺骗自己。