荥阳街舞介绍荥阳街舞文化荥阳街舞招生

如果是一名街舞舞者，在比赛期间，可能更难保持健康或感觉达到较佳状态，甚至可能会出现受伤，饮食可能是罪魁祸首，如果没有用适当的食物为身体加油，那么健康可能会影响跳街舞，每个舞者都应该遵循健康的饮食习惯，当充满适当的食物时，身体表现才能较佳。

肌肉拉伤涉及肌肉过度拉伸造成的肌肉或其周围肌腱的损伤，有时肌肉拉伤被称为拉肌肉，受伤通常会引起肌肉的压痛和可能的肿胀，肌肉拉伤是由肌肉的突然收缩和柔韧性差引起的，较常见的肌肉拉伤涉及下背部，颈部，肩部和腿筋，舞者特别*在腰部肌肉拉伤。**：可以用休息，冰敷，压迫和抬高等方法**轻微肌肉拉伤，**还可包括抗炎药物和止痛药，以减轻疼痛和肿胀。预防：舞者应采取额外的预防措施，以防止肌肉拉伤，在每次跳街舞之前，伸展和保暖都非常重要。此外，记得每次街舞后都要花时间伸展，以防止肌肉僵硬。

继续练习：当重复街舞动作时，街舞的步骤应该会被大脑记忆。然后，通过不断的练习，街舞动作变得更加自然，在跳街舞时，可能会发现街舞动作就像日常生活一样，练习越多，街舞动作就越好。

自大:这与无畏初学者不同，当一些街舞动作无法完成时，无畏初学者通常不会被嘲笑，相比之下，当自大的初学者出错时，那些认为初学者自大的人会责怪或嘲笑。如果自大的初学者在学习一个新动作后，并认为已经掌握，这可能时在欺骗自己。