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蛋白质：蛋白质对于建立和修复肌肉和骨骼健康非常重要，蛋白质中的氨基酸负责每种成分的生长和维持体内每种基本功能，蛋白质应占舞者饮食的约12%至15%，良好的蛋白质来源包括家禽和鱼类，豆类，酸奶和坚果等。

维生素和矿物质：维生素和矿物质在体内发挥重要作用，如能量产生和细胞形成，不同的水果和蔬菜含有植物化学物质，可以优化身体性能，水果和蔬菜中的不同颜色代表不同的效果，因此建议舞者采用跨越彩虹吃的概念，一般来说，橙色，红色和深绿色水果和蔬菜提供较高含量的维生素A，C和E。

继续练习：当重复街舞动作时，街舞的步骤应该会被大脑记忆。然后，通过不断的练习，街舞动作变得更加自然，在跳街舞时，可能会发现街舞动作就像日常生活一样，练习越多，街舞动作就越好。

自大:这与无畏初学者不同，当一些街舞动作无法完成时，无畏初学者通常不会被嘲笑，相比之下，当自大的初学者出错时，那些认为初学者自大的人会责怪或嘲笑。如果自大的初学者在学习一个新动作后，并认为已经掌握，这可能时在欺骗自己。