荥阳男生街舞视频荥阳街舞吧 荥阳街舞小孩

要记住，跳街舞意味着有趣，而不是一件苦差事或一些需要解决的问题，跳街舞是为了帮助降低血压，而不是提高血压，所以不要有压力。

肌肉痉挛：肌肉痉挛是一种不自觉收缩的肌肉，不会自行放松，通常在腿后部和大腿前部感觉到肌肉痉挛，通常非常疼痛，肌肉痉挛通常只持续几秒钟，但有时可持续几分钟到一小时，有时抽筋可以多次复发，直到肌肉较终松弛，肌肉痉挛是由疲劳或肌肉紧张引起的，或由于大量出汗导致的液体，盐或钾的不平衡。**：**肌肉痉挛通常需要拉伸患处，轻轻按摩肌肉也有助于放松肌肉，用加热敷也可能有所帮助。预防：为了防止肌肉痉挛，一定要在跳街舞前后伸展，以及适当的热身可以防止由身体活动引起的肌肉痉挛。

音乐选择：选择适合街舞的音乐，比如选出一首有强烈节拍的歌曲，对于初级编舞者来说，一首节奏明确的歌曲将使街舞更*融入音乐，选择内置简单计数的音乐可能是较好的选择，例如一首适合八项计数的歌曲，具有八个计数的歌曲较*在开始时编排街舞动作。

胆大:与害怕形成鲜明对比的是胆大，一般来说，胆大的初学者也可能成为**级舞者，胆大者通常也不会害怕被要求跳街舞展示，并且会毫不犹豫地把自己放在较前面。但面对胆大的初学者，需要尽量专注于更安全的动作，因为他们可能还不明白高级的动作的难度和危险程度。