在学习,练习和表演街舞时,有很多选择。如今,凭借互联网上庞大的资源,可以通过观看一些街舞视频来放弃工作室并在线学习,但事实是,这并不不会起到太多的作用,这就是为什么在线视频不会取代与街舞老师的原因。一些街舞老实使用现代技术来教授街舞,通过上传视频教程甚至直播课程和表演来吸引在线观众。然而,无论如何仔细观察,电脑屏幕就像一面单向的镜子,永远都看不到真切。并且在线学习街舞时,没有人能够纠正姿势,形式或平衡方面的微小差异,甚至还有可能养一些坏习惯。
跳街舞很有趣,除了专门的街舞工作室,一些健身房或社区中心也可能提供街舞课程,还有一系列的街舞课程也可在线提供,所选择的课程类型取决于想要学习的街舞风格,任何街舞课也应该考虑到能力,即使是初学者课程也会充满各种有能力的人,但这是一件好事,因为可以互相学习。
每天伸展每日伸展运动会让身体更加灵活,跳街舞的一个重要目标是让每一个动作看起来毫不费力,所以养成每天伸展的习惯。改善街舞技能专业街舞舞者花费整个职业生涯来完善街舞技能,好的技巧将优秀的街舞舞者与较优秀的街舞舞者分开,学习新的街舞动作,但努力完善每一步的技能。放松身体会在轻松的状态下完成街舞的不同动作,深吸一口气,清醒一下,找到一种适合自己放松的音乐,也可以考虑学习冥想并在街舞开始之前进行。 灵活性:灵活性是健康的重要组成部分,街舞需要很大的灵活性,大多数街舞课程都以热身为主,包括几次伸展运动,舞者必须努力为所有主要肌肉群实现*放松,运动范围越大,肌肉可以弯曲和伸展的越多,街舞需要舞者进行需要弯曲和伸展的动作来增加灵活性。强度:力量被定义为肌肉施加抵抗力的能力,跳街舞通过强迫肌肉抵抗舞者自身的体重来增强力量,许多风格的街舞,都需要跳跃到空中,跳跃需要巨大的腿部肌肉力量,*舞可以增强力量,比如各种单手撑地和旋转而产生的肌肉质量。